瘦小腿15个越睡越美丽的睡眠美容方法

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睡眠是人体消除疲劳的最好方法,耳部整形,如果能做到"睡眠美容15法",晨起必定容光焕发.
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,用免晨起时面部及眼睛四周浮肿.
2、睡前应彻底清洁脸部化妆,如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿.应用棉球沾些眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10—20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净.
3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜.
4、清洗脸部后,用棉球沾&quot,瘦小腿;收敛化妆水"拍打,并抹上乳液再睡.
5、清洗脸部后,用"嘴唇脱皮霜"除掉唇部的死皮,然后抹上唇油,防止唇部干燥.
6、油质或易长粉刺的肌肤,no妨尝试整夜使用面膜,瘦脸术,将行後惊人的效果.
7、粗糙的卷发应在白天清洗,让它自然风干,晨起时就不会显得毛茸茸砬.
8、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发.
9、睡前用缎带松松土的绑住发根,晨起时只需稍稍梳理,头发就会显得蓬松饱满.
10、每天有充足的睡眠,容颜自然更娇艳.在指甲根部抹维他命E油,轻轻按摩,再用护手霜按摩双手.
11、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手带脚趾、脚底、脚面反复按摩.
12、睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉.
13、洗澡后,用润肤霜或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣.衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑与富有弹性.
14、容易失眠的人,毛发种植,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效.
15、每天要有充足的睡眠,不得少于8小时.
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