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舒生

中医理论认为：“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”。下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：
      食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺浉。
      处方：
    1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日一次。
    2、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃、补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
    3、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
    4、菊花茶开水冲泡，经常饮服。

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菊花应该用白菊花，清肝明目

国产流氓

每天肉五斤,酒半斤,好烟一包~~~蔬菜若干足可