教大家防止颈椎病一个招术

老包

网友整天盯着计算机不停地工作，很容易得颈椎病。我的一个年轻同事才20多岁，就已经感到颈部不舒服，可见该病的普遍性。本人在5年前严重发病过一次，严重到不能横过马路，因为无法看两边的汽车，最后在同事的帮助才穿越了马路。请颈椎病专家看过也毫无效果。

本人于是自己揣摩其病因哲学，基本想法为：上帝造人，极为精致，机体上无一处无用的资源，勿用则废，勿用则病，IT人员的颈部众多肌肉长期被厚此薄彼，必定生乱，这是颈椎病的基本原因。所以可以有意识地使用那些平时不用的颈部肌肉，头部从反向，侧向，旋向（任何方向）等用力压顶头部，收缩肌肉，使这些平时作为“板凳队员”的肌肉派上用处。在睡觉前，公交车上，工间休息都可以试试。果然效果不错，我5-6年未复发。介绍给同事和朋友也屡验屡效。

现在公布于论坛，请网友不妨一试，并请把效果告诉我，我也许可申请诺贝尔奖什么的。

老包与他的整合论在此祝大家身体健康，事业有成！

夫乃公也

从事IT行业20多年的我，也常犯颈椎病，1年前应长期
出差在外，必须自己动手洗衣服，没想到歪打正着，久治
不愈的颈椎病给治好了。想想也有道理，用手洗衣服，
不就运动包老说得那几块肌肉吗？

jhs1

许多事情“反其道而行之”，倒有可能“别有洞天”，豁然开朗。